Provoňte si byt, bude se vám lépe spát
Nejlépe se spí v dobře vyvětrané, tiché a temné místnosti. Jemně provoněná ložnice vám navíc zajistí krásné sny a pomůže rychleji usnout.
S vůní do ložnice to není jen tak. Nesmí být příliš intenzivní, povzbuzující ani těžká. Jinak by místo příjemného ukolébání ke spánku mohla způsobit, že budete jen ležet a koukat do stropu. Z nevhodně zvolené vůně vás také ráno může bolet hlava. Jaké vůně se tedy hodí do ložnice?
- levandule,
- heřmánek,
- růže,
- dobromysl,
6 tipů, jak provonět ložnici
- vonná svíčka
Na výběr je velké množství tvarů, barev a především vůní. Myslete ale na to, že plamen při hoření spotřebovává kyslík, což v místnosti na spaní není ideální. Složení některých levných svíček navíc připomíná chemický koktejl.
- vonné tyčinky
Koupíte je v každém obchodě s etnickým zbožím za pár korun. Mají však velmi výraznou a těžkou vůni, ze které mnoho lidí bolí hlava.
- aromalampa
Velkou výhodou je, že si můžete určovat intenzitu vůně. Pokud chcete silnější, jednoduše kápnete do vody o pár kapek éterického oleje víc. Na spaní je však vhodnější pouze jemná vůně. V aromalampě také hoří svíčka, proto nezapomeňte po jejím použití vyvětrat.
- difuzér
Uvolňuje vůni postupně a bez hoření. Do ložnice je proto ideální, stačí zvolit vhodnou vůni a nepřehnat to s její intenzitou.
- elektronický osvěžovač vzduchu
Stejně jako difuzér, i elektronický osvěžovač vzduchu uvolňuje vůni postupně. Musí být ale připojen do elektrické sítě, což v ložnici nedoporučujeme. Navíc složení vonné směsi často nebývá přírodní.
- vonný sáček do prádla
Naše babičky dávaly do prádelníků vonná mýdla nebo sáčky naplněné bylinkami, zejména levandulí. Nejen, že tak odehnaly moly, ale zároveň provoněly prádlo a s ním i ložnici.
Správná matrace je základ
Vůně vám zajistí krásné sny, o klidný spánek se ale postará především kvalitní matrace. Jen na takové totiž nebudete složitě hledat správnou polohu, rychle usnete a můžete prosnít celou noc.
Doporučujeme matrace od české firmy Slumberland. Specialitou jsou zejména matrace s potahem z kašmíru, který je extrémně hebký a jemný.
